6个月宝宝就要补铁了？这样补才靠谱！父母须知！

现在有很多父母都知道钙对宝宝身体发育的重要性，但是却忽略了同样对宝宝非常重要的铁元素。如果是正常出生的健康宝宝，他们体内的铁元素基本上能够维持到六个月，也就是说在此之前，他们并不需要额外的补铁。但是如果在宝宝半岁之后，父母依然忽视他们的补铁问题，没有及时为宝宝添加辅食，那么，宝宝体内的铁质殆尽之后，很有可能对他们的发育造成不利，导致宝宝出现缺铁性贫血。

宝宝为什么会缺铁？

1、先天性储铁不足

在宝宝还是胎儿的时候，他们体内就已经在不断的储蓄铁元素，这时他们体内的铁主要来自于妈妈的营养。如果孕妈本身就营养不良，或者是出现了一些缺铁性贫血的症状，那么胎儿自然也难以吸收足够的铁质，从而导致体内储铁不足，产生贫血。

2、生长发育过快

宝宝在出生后身体会进入快速发育期，他们需要大量的营养成分维持身体发育的需求。这时父母必须加强对宝宝的营养补充，否则宝宝体内的营养一旦不足，很容易造成宝宝缺铁，而宝宝一旦缺铁，就很容易造成缺铁性贫血，影响他们的发育。

3、身体疾病所致

如果宝宝肠胃系统本身就有疾病，那么对食物营养的吸收就会受到影响，特别是容易影响对铁的吸收。如果宝宝的消化道还存在更大的问题，比如说出血，也会导致铁的过多流失。

宝宝缺铁的症状

1、外在表现

皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

2、消化系统

有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。

3、呼吸循环系统

由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。

4、抵抗力下降

易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

宝宝缺铁怎么办？通过饮食补铁才是王道！

不同年龄段的宝宝对铁的需求是不同的，父母可以根据他们自身的发育情况，为宝宝安排最合理的饮食。

1、0-6个月

这个年级段的宝宝体内的铁元素基本是足够的，所以如果不是孕期孕妇有明显的贫血现象，那么，便不需要再另外通过其他方式给宝宝补铁。

2、4-6个月

如果宝宝在此时已经出现了一些贫血的症状，那么，家长便可以给宝宝食用高铁配方奶粉，让宝宝体内的铁元素得以补充，满足他们的身体发育。很多宝妈都推荐优博盖诺安奶粉，铁含量就很高，营养也很全面，还添加了膳食纤维，帮助宝宝更好的消化。

3、6-12个月

这时由于宝宝已经萌出了牙齿，所以父母可以为他们添加一些动物肝脏，牛肉作为辅食，这些食物里都含有大量的铁，可以让宝宝减少贫血的可能。

4、1-3岁

这时宝宝已经可以和大人一样正常吃饭了，父母要帮宝宝养成良好的饮食习惯，不能让宝宝挑食厌食。

另外特别提醒，在食用补铁食物的同时，也需要补充促进铁的吸收的食物：比如富含维生素C的食物，鲜枣、柠檬、猕猴桃、草莓等，都能够有利于宝宝对铁的吸收。